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Check annyouta's Instagram New morning, new life/ новое утро с купанием в холодных водах, йогой, цигуном и прочими фаерболами: готовимся к встрече с ламой Итигэловым. Байкал любит #байкал #baikal #вечноепутешествие #annyouta_yogini #yogaasana #yogaasana #yogadaily #yogamorning 1567129585580968649_734006443

New morning, new life/ новое утро с купанием в холодных водах, йогой, цигуном и прочими фаерболами: готовимся к встрече с ламой Итигэловым. Байкал любит #байкал #baikal #вечноепутешествие #annyouta_yogini #yogaasana #yogaasana #yogadaily #yogamorning

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Check gungoreda's Instagram It took me a while ... I had my first ever yoga class when I was 19 (I'm 34now), then the second one when I was 23 😉 see my discipline (!) once I fell down to the other side because I was not ready (superego - was thinking everything is so easy in life) which brought a fear with it (cause I fell down on some stuff in my room and hurt my neck so it was a disaster in itself) and then I ignored the headstands for a long while. Then I started to do them in front of walls (after 30!) just because I was thinking about how to face lift in the future naturally 😂 🙈 somehow we came to today ... (don't care about facelifting anymore). 2weeks ago in @aparajitadesign 's iyengar yoga class, she said "let's do headstands" and I just took my position and go into the pose. And when I was standing upside down - I have realized I was not in front of a wall ! ! ! That was it! The sparkles! I never thought managing a headstand without support would make me this happy. Finally. When I did truly let go. When I did truly unplug and follow instructions. When I did truly disconnect from the outside world and just focus on my flow in a class. So since then, this is the way I say "good morning" to sunrise 🌈💜🙏🏻 I have 15years to go to handstands 🤣 #basinakangitcekderlerdibenkucukken #mydubai #headstands #goodmorning #yogaeveryday #achievement #wallainproud #peopleoftomorrow #learningdiscipline #itsnevertoolate #facelift 🙃 #thepoweroflettinggo #yogamorning #boyfriendpjs 1567127571106205484_17557416

It took me a while ... I had my first ever yoga class when I was 19 (I'm 34now), then the second one when I was 23 😉 see my discipline (!) once I fell down to the other side because I was not ready (superego - was thinking everything is so easy in life) which brought a fear with it (cause I fell down on some stuff in my room and hurt my neck so it was a disaster in itself) and then I ignored the headstands for a long while. Then I started to do them in front of walls (after 30!) just because I was thinking about how to face lift in the future naturally 😂 🙈 somehow we came to today ... (don't care about facelifting anymore). 2weeks ago in @aparajitadesign 's iyengar yoga class, she said "let's do headstands" and I just took my position and go into the pose. And when I was standing upside down - I have realized I was not in front of a wall ! ! ! That was it! The sparkles! I never thought managing a headstand without support would make me this happy. Finally. When I did truly let go. When I did truly unplug and follow instructions. When I did truly disconnect from the outside world and just focus on my flow in a class. So since then, this is the way I say "good morning" to sunrise 🌈💜🙏🏻 I have 15years to go to handstands 🤣 #basinakangitcekderlerdibenkucukken #mydubai #headstands #goodmorning #yogaeveryday #achievement #wallainproud #peopleoftomorrow #learningdiscipline #itsnevertoolate #facelift🙃 #thepoweroflettinggo #yogamorning #boyfriendpjs

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Check martinera_sunshine's Instagram Buena foto para comparar en unos meses, día 23, 24 y 25 de #roadtoscorpion de @cyogalab 😰🦂 a mis limitadas posibilidades para #tittibhasanab, fatal el arco #wheel o #urdhvadhanurasana y casi asfixia en la variante de #suptabhekasana #challenge #yogamorning #yogagirl #yogamexico #indoor #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogapose #asana 1567121874679521959_104814299

Buena foto para comparar en unos meses, día 23, 24 y 25 de #roadtoscorpionde @cyogalab 😰🦂 a mis limitadas posibilidades para #tittibhasanab, fatal el arco #wheelo #urdhvadhanurasanay casi asfixia en la variante de #suptabhekasana #challenge #yogamorning #yogagirl #yogamexico #indoor #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogapose #asana

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Check beerbosss's Instagram ยืนด้วยหัวเค้าว่าหน้าเด็ก !!! หล่น ไม่หล่น หล่น ไม่หล่น!!! #sirsasana #sirsasana1 #headstand #headstandpractice #yoga #yogalover #yogalove #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogastudent #morningyoga #yogamorning 1567086162613886022_184980449

ยืนด้วยหัวเค้าว่าหน้าเด็ก !!! หล่น ไม่หล่น หล่น ไม่หล่น!!! #sirsasana #sirsasana1 #headstand #headstandpractice #yoga #yogalover #yogalove #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogastudent #morningyoga #yogamorning

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Check _namastenature_'s Instagram |WEDNESDAY| busy week ahead but first, yoga ☝🏽
Happy Wednesday everyone 🤗 #_namastenature_ #yoga #yogasg #yogadaily #yogamorning #wednesdayflow #morningroutine #yogaeverydamnday #yogalife #yogainspiration #yogaforlife 1567023769254527938_4902477275

|WEDNESDAY| busy week ahead but first, yoga ☝🏽 Happy Wednesday everyone 🤗 #_namastenature_ #yoga #yogasg #yogadaily #yogamorning #wednesdayflow #morningroutine #yogaeverydamnday #yogalife #yogainspiration #yogaforlife

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Check lauraharveyyoga's Instagram So I don't know how the fuck it happened but I somehow managed to straddle press into a pincha the other day. I guess we're constantly laying the groundwork (be that in an asana practice or the things we do) for the rest of our lives & so the things that seem to come out of nowhere have been seeded and growing for a long time. 🌱✌️
.
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#igyogafam #yogadaily #yogalover  #yogaclass #yogafam #yogafamily #yogajourney #yogaprogress #yogamorning  #yogaoffthemat  #vinyasaflow  #yogalifestyle  #yogaphotography  #brockley #londonyoga  #yogalondon #hackneyyoga #yogaworkshop  #yogaforeveryone #yogadaily #yogagram #yogajunkie #bjjgirls #ytt #mandalayoga #ashtangayoga #pinchamayurasana #pincha #pinchapress 1566896793337170996_50061396

So I don't know how the fuck it happened but I somehow managed to straddle press into a pincha the other day. I guess we're constantly laying the groundwork (be that in an asana practice or the things we do) for the rest of our lives & so the things that seem to come out of nowhere have been seeded and growing for a long time. 🌱✌️ . . . #igyogafam #yogadaily #yogalover #yogaclass #yogafam #yogafamily #yogajourney #yogaprogress #yogamorning #yogaoffthemat #vinyasaflow #yogalifestyle #yogaphotography #brockley #londonyoga #yogalondon #hackneyyoga #yogaworkshop #yogaforeveryone #yogadaily #yogagram #yogajunkie #bjjgirls #ytt #mandalayoga #ashtangayoga #pinchamayurasana #pincha #pinchapress

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Check sibellyoga's Instagram 💥197 e 198/365 💥
Asana de Yoga 🌼 desafio de Yoga
.
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Dia 18 e 25 de julho 2017
📌Anfitrião 
@cyogalab 📌Tradução
@cyogalab_portuguese
📌Ajudantes YOGINIS: 
Aislinn @yogawithaislinn
Rachel @rachely.wang
📌 Patrocinador 
@livesankalpa
📊Nível:  médio a difícil 😃
Aí vai mais duas asanas para hoje e da semana passada. Agora que vim percebe que o desafio deste mês pede muito alongamento da cadeira anterior, coisa que eu gostaria de ter um pouco mais. Mas eu já me sinto feliz em ver na segunda asana que eu quase toco os pés na cabeça. .
.
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#RoadToScorpion #yogalove #yogavip #namaste #asana #yoga #myyoga #yogaday #yogamorning #yogaverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogainspirstion #beyoga #beflexible #bestrong #goforward #yogagirls #yogapants #yogini #alogamento #forca #yogabrasil #yogasergipe #yogalagarto #ativeseupotencial #meucorpoemmovimento
#yogaemcasa #yogaemqualquerlugar 1566894600488469752_631740471

💥197 e 198/365 💥 Asana de Yoga 🌼 desafio de Yoga . . . Dia 18 e 25 de julho 2017 📌Anfitrião @cyogalab 📌Tradução @cyogalab_portuguese 📌Ajudantes YOGINIS: Aislinn @yogawithaislinn Rachel @rachely.wang 📌 Patrocinador @livesankalpa 📊Nível: médio a difícil 😃 Aí vai mais duas asanas para hoje e da semana passada. Agora que vim percebe que o desafio deste mês pede muito alongamento da cadeira anterior, coisa que eu gostaria de ter um pouco mais. Mas eu já me sinto feliz em ver na segunda asana que eu quase toco os pés na cabeça. . . . #roadtoscorpion #yogalove #yogavip #namaste #asana #yoga #myyoga #yogaday #yogamorning #yogaverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogainspirstion #beyoga #beflexible #bestrong #goforward #yogagirls #yogapants #yogini #alogamento #forca #yogabrasil #yogasergipe #yogalagarto #ativeseupotencial #meucorpoemmovimento #yogaemcasa #yogaemqualquerlugar

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Check yogi_deima's Instagram When the walls came down
I was thinking about you
About you- Rag n bone man
.
.
Day 6 #bodymudras is #toestand and I opted for one hand behind the back..
.
.
Hosts @shiniyogi @omniyogagirl @yoga_mami @benditlikebay @presentyogi.ec .
.
#yogamorning #yogalife #yoga #igyoga #yogisofig #fitfam #namaste #instayoga #instagood #yogapractice #flexibility #nigerianyogi #naija#followforfollow #asana #love #yogini #yogachallenge #yogisofcolor #yogagirl #namaste #blackyoga #yogaeveryblessedday 1566800414178682341_4351455383

When the walls came down I was thinking about you About you- Rag n bone man . . Day 6 #bodymudrasis #toestandand I opted for one hand behind the back.. . . Hosts @shiniyogi @omniyogagirl @yoga_mami @benditlikebay @presentyogi.ec . . #yogamorning #yogalife #yoga #igyoga #yogisofig #fitfam #namaste #instayoga #instagood #yogapractice #flexibility #nigerianyogi #naija#followforfollow #asana #love #yogini #yogachallenge #yogisofcolor #yogagirl #namaste #blackyoga #yogaeveryblessedday

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Check ireollylovesyuperheroes's Instagram Я так и не могу определиться до конца качок я или любитель йоги. Йогу я забросила, но не забыла это непередаваемое ощущение после практики #людийогименяпоймут #yoga #yogalife #yogachallenge #yogainspiration #yogapractice #yogagram #yogalover #yogaaddict #yogatime #yogamorning #yogaeverywhere #yogacommunity #yogamat #yogaclass #yogaeverydamnday 1566765031004854205_1643228818

Я так и не могу определиться до конца качок я или любитель йоги. Йогу я забросила, но не забыла это непередаваемое ощущение после практики #людийогименяпоймут #yoga #yogalife #yogachallenge #yogainspiration #yogapractice #yogagram #yogalover #yogaaddict #yogatime #yogamorning #yogaeverywhere #yogacommunity #yogamat #yogaclass #yogaeverydamnday

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Check lubritesyoga's Instagram M O M E N T O S A B E R
Tada = montanha🏔

Tadásana é comumente praticado como preparatório para as outras posturas em pé no Yoga. Nesta postura buscamos a firmeza e estabilidade da montanha. 
A arte de parar corretamente aumenta nossa consciência sobre o corpo.
Sabe aquele menos é mais? Começa com o Tadasana!🙌 A firmeza e quietude são prioridades para início de todos os outros trabalhos e ásanas.
 Para algumas tradições milenares, ela faz a ligação entre a terra e o céu.
Vamos lá! Num lugar tranquilo com uma vista aconchegante, seja em casa, no trabalho ou ao ar livre...
🌅
 De pé, com os pés paralelos e afastados um do outro na distância do quadril, sinta a ativação das pernas, elevando as patelas e percebendo os músculos abraçando os ossos.
Vamos buscar a distribuição harmoniosa de todo o peso, sem colocá-lo, por exemplo, somente nos calcanhares, em uma das pernas ou nas bordas internas ou externas dos pés.
 Estabilize o quadril,  ative uddhyana bandha elevando o centro do corpo e abrindo mais espaço entre as vértebras lombares, enquanto o sacro aponta para baixo. Imagine que as vértebras estão ganhando espaço entre si. Alongue a coluna para cima e afaste os ombros das orelhas  criando espaço na cintura escapular. [A coluna é como o subconsciente, de forma que a falta de alinhamento das costas pode indicar falta de contato com os conteúdos subconscientes! ]
Sinta a expansão dos pulmões na inspiração. 
Aponte os dedos para baixo e imagine uma vibrante energia correndo nos braços e mãos. Alinhe o pescoço com o resto da coluna, trazendo o queixo um pouco mais em direção ao chão, ativando jalandhara bandha. Sinta a gravidade enraizando seu corpo do umbigo para o solo, ao mesmo tempo que uma força igual e contrária vem da terra e alonga o corpo, expandindo com leveza em direção ao céu. 📿
Aproveite o tempo precioso consigo e sinta a presença do eixo energético entre a terra e céu.
. Na postura original as palmas das mãos são direcionadas para o centro do corpo. Você pode aproveitar e abrir em direção ao horizonte  recebendo sua energia, como na foto! 📷 @liveblissyoga
Namastê! 🌱
#yogacomlubrites #yoga #yogalife #chakras  #tadasana #yogainspiration #yogamorning 1566717099823335009_26939903

M O M E N T O S A B E R Tada = montanha🏔 Tadásana é comumente praticado como preparatório para as outras posturas em pé no Yoga. Nesta postura buscamos a firmeza e estabilidade da montanha. A arte de parar corretamente aumenta nossa consciência sobre o corpo. Sabe aquele menos é mais? Começa com o Tadasana!🙌 A firmeza e quietude são prioridades para início de todos os outros trabalhos e ásanas. Para algumas tradições milenares, ela faz a ligação entre a terra e o céu. Vamos lá! Num lugar tranquilo com uma vista aconchegante, seja em casa, no trabalho ou ao ar livre... 🌅 De pé, com os pés paralelos e afastados um do outro na distância do quadril, sinta a ativação das pernas, elevando as patelas e percebendo os músculos abraçando os ossos. Vamos buscar a distribuição harmoniosa de todo o peso, sem colocá-lo, por exemplo, somente nos calcanhares, em uma das pernas ou nas bordas internas ou externas dos pés. Estabilize o quadril, ative uddhyana bandha elevando o centro do corpo e abrindo mais espaço entre as vértebras lombares, enquanto o sacro aponta para baixo. Imagine que as vértebras estão ganhando espaço entre si. Alongue a coluna para cima e afaste os ombros das orelhas criando espaço na cintura escapular. [A coluna é como o subconsciente, de forma que a falta de alinhamento das costas pode indicar falta de contato com os conteúdos subconscientes! ] Sinta a expansão dos pulmões na inspiração. Aponte os dedos para baixo e imagine uma vibrante energia correndo nos braços e mãos. Alinhe o pescoço com o resto da coluna, trazendo o queixo um pouco mais em direção ao chão, ativando jalandhara bandha. Sinta a gravidade enraizando seu corpo do umbigo para o solo, ao mesmo tempo que uma força igual e contrária vem da terra e alonga o corpo, expandindo com leveza em direção ao céu. 📿 Aproveite o tempo precioso consigo e sinta a presença do eixo energético entre a terra e céu. . Na postura original as palmas das mãos são direcionadas para o centro do corpo. Você pode aproveitar e abrir em direção ao horizonte recebendo sua energia, como na foto! 📷 @liveblissyoga Namastê! 🌱 #yogacomlubrites #yoga #yogalife #chakras #tadasana #yogainspiration #yogamorning

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Check troybflying_photography's Instagram #twofortuesday Good morning! 🙏🏾☀️ #yogamorning #yogapose #dynamicportraits ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Model: @yoga_n_aloha 1566722226874393953_3456984444

#twofortuesdayGood morning! 🙏🏾☀️ #yogamorning #yogapose #dynamicportraits▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Model: @yoga_n_aloha

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Check gioloyoga's Instagram Es lo que estás haciendo hoy preparando para donde te gustaría estar mañana?.....es tan agradable despertar sintiéndote bien , rodeado de belleza🙏🏻👉🏼🌞 Encuentra la belleza por todas partes 🌱
🍀 🍀
🍀 🍀
#yoga #yogapty #yogaaddict #blessing #yogamorning #thepanamalife #yogainspiration #practice #yogalife #flexibility #vinyasana #flowyoga #panama #panama507 #panamalife @powerclubpanama #lifestylepanama #motivacion 1566717371649134496_291470531

Es lo que estás haciendo hoy preparando para donde te gustaría estar mañana?.....es tan agradable despertar sintiéndote bien , rodeado de belleza🙏🏻👉🏼🌞 Encuentra la belleza por todas partes 🌱 🍀 🍀 🍀 🍀 #yoga #yogapty #yogaaddict #blessing #yogamorning #thepanamalife #yogainspiration #practice #yogalife #flexibility #vinyasana #flowyoga #panama #panama507 #panamalife@powerclubpanama #lifestylepanama #motivacion

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