ImgwondersImgwonders

Instagram Online Web Viewer

en

#treinodetiro

Current medias about #treinodetiro. Feel free to comment, like and share them

Check nohoukaoficial's Instagram Camiseta asics w favorite ss feminina corrida  tamanho m protege contra os raios uv fator 25 R$ 49,99 
ENTREGA IMEDIATA 
O MENOR PREÇO DO PAÍS! 
ECONOMIA DE +de 30% OFF

PEÇA JÁ A SUA 11 9 5946-0333
CURTA E SIGA A NOHOUKA NAS REDES SOCIAIS @NOHOUKAOFICIAL #nohouka #malhecomestilo #boatarde #megapromo #imperdivel #liquidatudo #preçobaixo #promocao #ibira #roupaesportiva #roupafitness #roupadeacademia #asics #asicsbrasil #asicsrunning #asicsoriginal #camiseta #asicsoutlet #asicswfavoritess #camiseta #modafitness #malhecomestilo #boatarde #boratreinar #boramalhar #corrida #caminhada #correndo #treinodetiro #divasquecorrem  #maefitness #mulheres 1459519755949827890_1976881089

Camiseta asics w favorite ss feminina corrida tamanho m protege contra os raios uv fator 25 R$ 49,99 ENTREGA IMEDIATA O MENOR PREÇO DO PAÍS! ECONOMIA DE +de 30% OFF PEÇA JÁ A SUA 11 9 5946-0333 CURTA E SIGA A NOHOUKA NAS REDES SOCIAIS @NOHOUKAOFICIAL #nohouka #malhecomestilo #boatarde #megapromo #imperdivel #liquidatudo #preçobaixo #promocao #ibira #roupaesportiva #roupafitness #roupadeacademia #asics #asicsbrasil #asicsrunning #asicsoriginal #camiseta #asicsoutlet #asicswfavoritess #camiseta #modafitness #malhecomestilo #boatarde #boratreinar #boramalhar #corrida #caminhada #correndo #treinodetiro #divasquecorrem #maefitness #mulheres

Share 0 13

Advertisement

Check longlifeconsultoria's Instagram Acha que só você está treinando tiros neste carnaval?

@ivetesangalo além de ser enredo da Grande Rio, puxar os blocos Coruja e Cerveja & Cia em Salvador, ainda arruma tempo para treinar neste carnaval!

Sacode a poeira e bora correr atrás, nem que seja do trio elétrico! 🏃🏃🏃 1459473237477087851_187539718

Acha que só você está treinando tiros neste carnaval? @ivetesangalo além de ser enredo da Grande Rio, puxar os blocos Coruja e Cerveja & Cia em Salvador, ainda arruma tempo para treinar neste carnaval! Sacode a poeira e bora correr atrás, nem que seja do trio elétrico! 🏃🏃🏃

Share 1 65

Advertisement

Check nohoukaoficial's Instagram Camiseta asics w favorite ss feminina corrida  tamanho p protege contra os raios uv fator 25 R$ 49,99 
ENTREGA IMEDIATA 
O MENOR PREÇO DO PAÍS! 
ECONOMIA DE +de 30% OFF

PEÇA JÁ A SUA 11 9 5946-0333
CURTA E SIGA A NOHOUKA NAS REDES SOCIAIS @NOHOUKAOFICIAL #nohouka #malhecomestilo #boatarde #megapromo #imperdivel #liquidatudo #preçobaixo #promocao #ibira #roupaesportiva #roupafitness #roupadeacademia #asics #asicsbrasil #asicsrunning #asicsoriginal #camiseta #asicsoutlet #asicswfavoritess #camiseta #modafitness #malhecomestilo #boatarde #boratreinar #boramalhar #corrida #caminhada #correndo #treinodetiro #divasquecorrem  #maefitness #mulheres 1458070792243621033_1976881089

Camiseta asics w favorite ss feminina corrida tamanho p protege contra os raios uv fator 25 R$ 49,99 ENTREGA IMEDIATA O MENOR PREÇO DO PAÍS! ECONOMIA DE +de 30% OFF PEÇA JÁ A SUA 11 9 5946-0333 CURTA E SIGA A NOHOUKA NAS REDES SOCIAIS @NOHOUKAOFICIAL #nohouka #malhecomestilo #boatarde #megapromo #imperdivel #liquidatudo #preçobaixo #promocao #ibira #roupaesportiva #roupafitness #roupadeacademia #asics #asicsbrasil #asicsrunning #asicsoriginal #camiseta #asicsoutlet #asicswfavoritess #camiseta #modafitness #malhecomestilo #boatarde #boratreinar #boramalhar #corrida #caminhada #correndo #treinodetiro #divasquecorrem #maefitness #mulheres

Share 2 19

Advertisement

Check maniadecorrida's Instagram Canela Fina - Treino gratuito de Velocidade na Runbase Adidas
Assista acessando www.youtube.com/maniadecorridabr ou clicando no link da bio do instagram do @marcel_agarie

Cansado de sofrer bullyng dos amigos do Mania de Corrida por correr no #PaceBobby, o nosso polivalente amigo @Edmur.Hashi foi até a Runbase Adidas conhecer o treino de velocidade para corrida de rua para melhorar o seu pace. Veja como foi.

#maniadecorrida #youtubemania #maniadeyoutube #runbaseadidas #adidasrunningbase #adidasrunning #canelafina #velocidade #treinodetiro 1458021448755996976_2048101596

Canela Fina - Treino gratuito de Velocidade na Runbase Adidas Assista acessando www.youtube.com/maniadecorridabr ou clicando no link da bio do instagram do @marcel_agarie Cansado de sofrer bullyng dos amigos do Mania de Corrida por correr no #PaceBobby, o nosso polivalente amigo @Edmur.Hashi foi até a Runbase Adidas conhecer o treino de velocidade para corrida de rua para melhorar o seu pace. Veja como foi. #maniadecorrida #youtubemania #maniadeyoutube #runbaseadidas #adidasrunningbase #adidasrunning #canelafina #velocidade #treinodetiro

Share 5 297
Check nohoukaoficial's Instagram 3 exercícios para ganhar velocidade
Nohoukalife 
1. Retas e curvas
Caminhe por 5 minutos para aquecer. Em seguida, corra nas retas da pista e ande nas curvas. Repita duas vezes esse ciclo. 
2. Troca de ritmo
Neste treino será preciso fazer alternâncias entre fácil, médio e rápido. O ritmo fácil é aquele onde você pode conversar com um amigo que corre ao seu lado. Nele, você se sente como se pudesse ficar correndo por horas seguidas. Já o médio é um pouco mais rápido, mas você não deve se sentir como se estivesse em alta velocidade 
3. Corrida intensa
Caminhe para aquecer e, em seguida, dê três voltas ao redor da pista. Tente dar as passadas de cada volta com o mesmo ritmo, sendo que o ciclo seguinte deve ser 5 segundos mais rápido ou mais lento que o anterior. Com esse treino, você ganha resistência e ensina o seu corpo a manter um esforço consistente e constante, o que você vai querer fazer nas provas. 
https://www.ativo.com/corrida-de-rua/iniciantes/3-exercicios-para-ganhar-velocidade-na-corrida/
Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial 
#Nohoukalife #boracorrer #treinando #corrida #caminhada #correndo #treinodetiro #5km #10km #21km #42km #meiamaratona #viciadosemcorridaderua #parqueseverogomes #viciadosemcorrida #parquedopovo #parqueibirapuera #parquevilalobos #parqueburlemarx #velocidade #treinodecorrida #chacarasantoantonio #granjajulieta 1457582017910555431_1976881089

3 exercícios para ganhar velocidade Nohoukalife 1. Retas e curvas Caminhe por 5 minutos para aquecer. Em seguida, corra nas retas da pista e ande nas curvas. Repita duas vezes esse ciclo. 2. Troca de ritmo Neste treino será preciso fazer alternâncias entre fácil, médio e rápido. O ritmo fácil é aquele onde você pode conversar com um amigo que corre ao seu lado. Nele, você se sente como se pudesse ficar correndo por horas seguidas. Já o médio é um pouco mais rápido, mas você não deve se sentir como se estivesse em alta velocidade 3. Corrida intensa Caminhe para aquecer e, em seguida, dê três voltas ao redor da pista. Tente dar as passadas de cada volta com o mesmo ritmo, sendo que o ciclo seguinte deve ser 5 segundos mais rápido ou mais lento que o anterior. Com esse treino, você ganha resistência e ensina o seu corpo a manter um esforço consistente e constante, o que você vai querer fazer nas provas. https://www.ativo.com/corrida-de-rua/iniciantes/3-exercicios-para-ganhar-velocidade-na-corrida/ Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #nohoukalife #boracorrer #treinando #corrida #caminhada #correndo #treinodetiro #5km #10km #21km #42km #meiamaratona #viciadosemcorridaderua #parqueseverogomes #viciadosemcorrida #parquedopovo #parqueibirapuera #parquevilalobos #parqueburlemarx #velocidade #treinodecorrida #chacarasantoantonio #granjajulieta

Share 0 22
Check carolzinha_costa88's Instagram Bom dia! Treino concluído com sucesso! Pré Carnaval!💪💪💪🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
#treinoespecifico #treino #treinotop #treinodetiro #foco #foconoobjetivo #vamosquevamos #sempreemfrente #semdesanimar #pegasus33 #bosquedabarra 1457294931056276983_721305173

Bom dia! Treino concluído com sucesso! Pré Carnaval!💪💪💪🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 #treinoespecifico #treino #treinotop #treinodetiro #foco #foconoobjetivo #vamosquevamos #sempreemfrente #semdesanimar #pegasus33 #bosquedabarra

Share 2 19
Check malta_amanda's Instagram Piscininha... Com tiros de cinquenta, pra iniciar a sexta de carnaval 🙌😉🏊
.
#swim #treinodetiro #sextafeirasualinda #comecouocarnaval #blocodosatletas 
#equipesky 1457218445111279320_2016201764

Piscininha... Com tiros de cinquenta, pra iniciar a sexta de carnaval 🙌😉🏊 . #swim #treinodetiro #sextafeirasualinda #comecouocarnaval #blocodosatletas #equipesky

Share 4 62
Check fabydamata's Instagram Hummmmm treino show!!! Thanks amiga @apnunesg (valeu roubar turma das 18:15) hahahaha #treinodehj #aniversariantesdomês #bolo #treinoderampa #treinodetiro #educativos #cadavezmelhor #colecionandobonsmomentos #runninggirl #fabyrun #alicetes @alicenaletto @alicenalettotraining #boracorrersp #meutreinowrun #correrdetoprosa #correrecompartilhar 1456885872732608292_44186865

Hummmmm treino show!!! Thanks amiga @apnunesg (valeu roubar turma das 18:15) hahahaha #treinodehj #aniversariantesdomês #bolo #treinoderampa #treinodetiro #educativos #cadavezmelhor #colecionandobonsmomentos #runninggirl #fabyrun #alicetes@alicenaletto @alicenalettotraining #boracorrersp #meutreinowrun #correrdetoprosa #correrecompartilhar

Share 2 24
Check patriciaalvescampos's Instagram Dá uma preguiça danada, eu sei, mas ver o sol nascer e começar o dia assim muda tudo... #corridaderua #treinodetiro #ztrack #ztrackers #villalobos #tabomeuseiquenaosecomparacompraia #sófaltaomar #sp 💚 1456876958896964197_369076642

Dá uma preguiça danada, eu sei, mas ver o sol nascer e começar o dia assim muda tudo... #corridaderua #treinodetiro #ztrack #ztrackers #villalobos #tabomeuseiquenaosecomparacompraia #sófaltaomar #sp💚

Share 7 83
Check elias_advogado's Instagram #tirodemeta #treinodetiro #vamoqvamo #1000metros'4.26 
#10tirosde100metros🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
#guenta💚📈#👇🏿👇🏿ultimotiro🤕🤕 1456166875552564162_928180475

#tirodemeta #treinodetiro #vamoqvamo #1000metros'4.26 #10tirosde100metros🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻 #guenta💚📈#👇🏿👇🏿ultimotiro🤕🤕

Share 2 16
Check pebinhasrunners's Instagram SE VOCÊ ESPERAR PELAS CONDIÇÕES PERFEITAS NUNCA VAI FAZER NADA! JUNTOS SOMOS MAIS FORTES! JUNTOS SOMOS OS #pebinhasrunners #periodização #treinodetiro #treinodesubida #semmimimi #run #runner #runningfriends #lifestyle #correecompartilha #viciadosemcorridaderua #evertonbarbosatreinamentoesportivo 1456147487810335311_2284588185

SE VOCÊ ESPERAR PELAS CONDIÇÕES PERFEITAS NUNCA VAI FAZER NADA! JUNTOS SOMOS MAIS FORTES! JUNTOS SOMOS OS #pebinhasrunners #periodização #treinodetiro #treinodesubida #semmimimi #run #runner #runningfriends #lifestyle #correecompartilha #viciadosemcorridaderua #evertonbarbosatreinamentoesportivo

Share 0 35
Check danieldalsoto's Instagram Treino de pista desta quarta concluído. Seguindo a planilha do mestre @adirfontoura hoje foram 10 minutos de trote no aquecimento / 4 tiros de 1500m para 6'00'' de média com 1'30''de intervalo e mais 10 minutos de trote desaquecendo. #base1running #grupoqcorre #base1 #coachadir #ossemfloresta #tartaruga #instarunners #treinodepista #fazendoforça #pista #treinodetiro  #loucosporcorrida #30tododia #correrpelomundo #corridaderua #corridanoar #corresampa #contrarelogio #revistaCR #corridamulher #adrianobastos #runinbox #girardisports #girardirun #respiramoscorrida #eletrolasomeluz 1456061862579578610_41658599

Treino de pista desta quarta concluído. Seguindo a planilha do mestre @adirfontoura hoje foram 10 minutos de trote no aquecimento / 4 tiros de 1500m para 6'00'' de média com 1'30''de intervalo e mais 10 minutos de trote desaquecendo. #base1running #grupoqcorre #base1 #coachadir #ossemfloresta #tartaruga #instarunners #treinodepista #fazendoforça #pista #treinodetiro #loucosporcorrida #30tododia #correrpelomundo #corridaderua #corridanoar #corresampa #contrarelogio #revistacr #corridamulher #adrianobastos #runinbox #girardisports #girardirun #respiramoscorrida #eletrolasomeluz

Share 2 123
Load More