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Гид по 🔞 кругам психики и СМИ

기회만 되면 손을 들고 흔들며 “저요 저요”를 외치던 나였다. 성적표에 선생님들은 나를 활발하고 적극적이라고 칭찬하는 말을 써놓으시곤 했지만 지금 생각하면 나는 이기적이었고 인기를 이용해 친구도 무시하고 깔보는 못된 아이로 기억된다. 물론 나이를 먹으며 이런 성향은 조금 사그라들었지만 늘 주위에 친구가 많던 나는 관계에 있어선 늘 자신만만했다. 그렇게 중학교에 들어가서는 우리 학교는 물론 다른 학교에서까지 내 소문을 듣고 나를 만나러 오는 학생들까지 있었으니 그때 내 콧대가 얼마나 높았을까 생각하겠지만 솔직히 내 겉과 속은 참으로 달랐었다는것이 지금은 참 애잔하게 느껴진다. 어린 시절의 트라우마로 멍든 마음을 안고도 난 늘 빛이 나는듯 다른 친구들도 또 나조차도 속이고 사는 법을 터득했다 믿었다. 하지만 미국에 와서는 다른이들과 모든것이 다른 내 모습이 그들 사이에서 너무 밝게 빛이 났고 난 그동안 터득했다고 믿었던 생존하는법을 모두 잊은채 쉬지 않고 숨을곳을 찾아야만했다. 열다섯의 나이에 하루 아침에 모든것을 잃은 느낌이었다. 부모도, 친구도, 나라도, 언어도 또 내가 알고 믿던 “나”란 존재도. 카페테리아에 들어가면 나를 향해 날아오던 감자튀김을 피해 화장실에 앉아 점심시간을 보낼때도.. 갖은 욕을 하며 나를 놀리던 아이들과 뒤섞여 있던 스쿨버스 안에서도.. 학교에서 나를 위해 도서실에 사다놓은 사전을 아이들이 내 앞에서 갈기갈기 찢어도.. 그 어떤 한마디로도 나 스스로를 지켜내지도 또 나를 위해 방어해줄 사람도 없었다. . 나중에 사회 심리학을 공부하며 배운 놀라운 사실중 하나는 우리는 이렇게 내가 속한 집단에서 따돌림을 당할때 보통 마음을 다쳤다..마음이 아프다고 표현을 하지만 실질적으로 뇌는 발이나 손이 짤려나갈때와 같은 고통을 느낀다는것이다. 그래서 이런 아픔을 느낄때 진통제로 쓰여지는 아세트아미노펜을 투여했을때 그 고통이 조금은 사그라든다는것이다. 내가 만약 오늘 부엌에서 저녁준비를 하다 손가락을 칼로 잘라 피가 철철 난다면 분명 난 응급실로 뛰어갈테고 또 온 가족이 걱정을 하게될것이다. 하지만 따돌림을 경험한 우리들은 이렇게 철철 피를 흘리며 주위 사람들에게 또다시 외면당하고 나 스스로도 못본척 괜찮은척 하루하루를 살아가고 있는것이다. . 그래서 이유모를 불안감이 나를 뒤덮을때, 인간관계에 회의가 오고 자신감을 잃을때, 이유 모를 분노와 우울감으로 하루하루를 살아가는것이 힘들때 결국은 그 모든걸 내 자신의 잘못인양 자책하기를 반복한다. 인턴시절 내가 만나던 내담자는 오랜 시간 따돌림을 당하고 그 트라우마로 25살의 나이에도 밖에서는 밥을 못먹는다고 했다. 그리고 그런 자신이 미워 오랜시간 자해를 해왔다고 했다. 그녀의 잘못이 아니라는걸 알게되는데까지 굉장히 오랜 시간이 걸렸지만 난 그녀가 완벽히 자신을 사랑하고 트라우마에서 벗어나는걸 보지못한체 졸업과 함께 다른 카운슬러에게 리퍼를 해주었다. . 30년이 지난 지금.. 난 아직도 피를 흘린다. 물론 아픔을 인정하고 보듬어 그 상처는 많이 옅어졌지만 그 아픔은 아직 그대로 느껴진다. 그래서 종종 화장실에 홀로 몸을 숨기던 기억속을 헤매이곤 한다. 그런 나에게 누군가 다가와 이리나와~ 나와 같이 앉자 하듯 아픈 기억속을 헤매이는 그대 곁에 살며시 앉아본다. “같이 앉자~ 힘들지?” . 기억하자. 내 상처를 따돌리지 말자.. . . . . . #psychology

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Neurotic Trash

She tried to monopolize her mind, because incomplete she knew something was amiss. Bombs detonated; missiles shot, destined for common ground, instead, she found altruism, and martyrdom. Target derailed; aiming for benevolence- the basic act of kindness, and not self-sacrifice, she was mislead by vices in disguise. In order to survive she must stay alive. Brace for casualties; her mission to find Virtue-the excellence at being human- in a world exceedingly camouflaged continues expeditiously. . . . . . #psychology

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Neuroscience News

Science of microdosing psychedelics remains patchy and anecdotal https://neurosciencenews.com/microdosing-anecdotal-14495/ The practice of taking small, regular doses of psychedelic drugs to enhance mood, creativity, or productivity lacks robust scientific evidence, say scientists. #psychology

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